[자동발행 테스트] 안녕하세요!

당뇨 초기증상 체크리스트, 해당 항목 몇 개인지 확인해보세요!

🩺 건강 정보 고혈압 증상 vs 정상 혈압 기준 총정리(2025년 최신) 📅 2025년 02월 ⏱ 읽는 시간 약 5분 📊 대한고혈압학회 기준 고혈압은 국내 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 흔한 만성질환입니다. 문제는 환자의 절반 이상이 증상을 느끼지 못한다는 점입니다. 이 글에서 정상 혈압 기준, 주의해야 할 증상, 낮추는 방법까지 정확하게 안내해드립니다. 1/3성인 3명 중 1명고혈압 환자 50%환자 절반이증상 못 느낌 -15생활습관으로mmHg 낮추기 가능 📊 혈압 수치 기준표 — 대한고혈압학회 2023 진료지침 기준 (직접 제작 이미지) ✅ 정상 혈압 기준은 얼마일까? 혈압은 수축기 혈압(심장이 뛸 때)과 이완..

손흥민 또 터질까? 한국 vs 멕시코 9월 10일 예측 - 영국 언론 "2-1 승리" 전망

손흥민 또 터질까? 한국 vs 멕시코영국 언론 "2-1 승리" 예측! 미국전 맹활약 이어 연승 도전📅 9월 10일 (화) 오전 10:30 | 🏟️ 지오디스 파크 (내슈빌) | 📺 TV조선, 쿠팡플레이🚨 속보! 경기 시간 30분 연기 - 오전 10시 30분 킥오프로 변경!안녕하세요, 축구팬 여러분! 😊미국전에서 1골 1도움으로 대활약한 손흥민이 이번엔 멕시코를 상대로 어떤 모습을 보여줄까요? 영국 매체 '스포츠몰'에서는 한국이 멕시코를 상대로 2-1로 간신히 승리할 것이라고 예측했어요. 과연 손흥민의 원톱 전술이 또 한 번 빛을 발할 수 있을까요?🔥 미국전 완승 후 자신감 UP!2-0 미국전 완승1골 1도움 손흥민 활약52호골 A매치 통산 득점135경기 A매치 출전 기록지난 9월 7일, 손흥민은..

⚽ 손흥민 드디어 LAFC 홈 데뷔! 9월 1일 첫 골 나올까? 🔥

손흥민, 드디어 LAFC 홈 데뷔! ⚽9월 1일 샌디에이고전에서 첫 골 터질까요? 🔥📅 9월 1일 (월) 오전 11:45 | 🏟️ BMO 스타디움 (LA) | ⚔️ LAFC vs 샌디에이고 FC드디어 기다렸던 순간이 왔어요! 손흥민이 LAFC 홈에서 첫 경기를 가져요! 🎉안녕하세요, 축구팬 여러분! 😊토트넘에서 10년 동안 우리 마음을 설레게 했던 손흥민 선수가 이제 미국 MLS에서 새로운 도전을 시작했죠. 벌써 3경기를 치렀는데, 정말 놀라운 적응력을 보여주고 있어요. 그런데 이번엔 진짜 특별한 경기가 기다리고 있답니다. 바로 홈 데뷔전이에요!🏠 홈에서 만나는 첫 경기, 왜 특별할까요?지금까지 손흥민은 원정 경기만 치렀어요. 시카고, 보스턴, 댈러스... 모두 남의 집에서 경기했죠. 그런데 ..

EPL도 못 막던 ‘폭풍 질주’! 손흥민, 미국 땅서도 날았다 🚀

## 30분 만에 보여준 클래스, MLS를 뒤흔들다 새 팀에서의 첫 경기가 이렇게 뜨겁게 시작될 줄, 누가 알았을까요?유니폼만 바뀌었지 여전히 번쩍이는 스피드와 그 특유의 침투 감각은 건재했더라구요!잉글랜드에서 10년을 보내며 이미 전 세계 축구팬들의 사랑을 듬뿍 받은 손흥민, 이번엔 미국 MLS 무대에서 그 화려한 페이지를 새롭게 써 내려가고 있습니다.솔직히 경기 전부터 기대감이 어마어마했어요.“그래도 MLS는 손흥민 클래스면 그냥 찢는 거 아냐?” 하는 반응이 많았는데요, 정말 첫 터치부터 ‘아, 이게 손흥민이지’ 싶은 장면이 연달아 나왔습니다.후반 교체 투입이었지만 단 15분 만에 페널티킥을 얻어낸 그 질주 장면… 보는 순간 소름이 쫙! ‘아직도 EPL급 속도네’라는 말이 절로 나왔습니다ㅎㅎ 새 유..

“깡통” 이동식 단속 카메라의 변화, 운전자들이 꼭 알아야 할 사실

텅 빈 단속 박스만 믿고 달리던 시대, 이제 끝날지도 모릅니다.운전하다 보면 한 번쯤 내비게이션이 경고음을 울리며 "이동식 단속 구간입니다"라고 알려주는데, 막상 지나가 보면 아무 장비도 없는 빈 박스였던 적 있으시죠? 저도 그럴 때마다 조금 웃기면서도, ‘이거 그냥 심리전인가?’ 하는 생각이 들었어요. 그런데요, 최근 제주도에서 시범 운영된 새로운 단속 시스템 소식을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 이제는 단속 박스만 보고 속도 줄이는 ‘요령’이 더 이상 통하지 않을지도 모릅니다. 오늘은 그 변화와 앞으로의 도로 풍경에 대해 이야기해 보려고 합니다.‘깡통’ 단속 카메라의 실체운전 중 마주치는 이동식 단속 카메라 박스 중 상당수는 사실 내부에 아무 장비도 없는 빈 껍데기입니다. 예산과 장비 수량의 한계로 인해, ..

수박 먹을 때 꼭 ‘이 부분’까지 드세요! 항산화 성분 가득한 여름 건강 꿀팁

여름마다 즐기는 시원한 수박, 사실 가장 건강한 부분은 우리가 버리는 그곳입니다!안녕하세요, 여러분! 여름이면 집 냉장고에 꼭 자리 잡는 과일, 바로 수박이죠. 달콤한 붉은 속살만 골라 먹고 하얀 부분은 휙 버리신 적 많으실 거예요. 저도 예전엔 그랬는데, 어느 날 이 하얀 속살에 건강 비밀이 숨겨져 있다는 걸 알고 깜짝 놀랐답니다. 항산화 작용부터 혈액순환, 피부 건강까지 도움 주는 이 ‘하얀 속살’을 알고 나면, 버리기가 아까워질 거예요. 오늘은 제가 직접 먹어본 경험과 함께, 맛있고 간단하게 활용하는 방법까지 알려드릴게요.수박 하얀 속살이 주목받는 이유대부분 수박을 먹을 때는 빨갛게 잘 익은 속살만 먹고, 하얀 속살은 버리곤 하죠. 그런데 이 하얀 부분이야말로 영양의 보고라는 사실, 알고 계셨나요?..

여름 신발 냄새, 신기 전에 베이킹소다 톡톡! 하루 종일 뽀송 루틴 공개🔥

장마철, 현관에서 훅 올라오는 그 눅눅한 냄새… 베이킹소다 하나면 진짜 하루 종일 뽀송합니다!안녕하세요, 여러분! 여름이면 현관에서 스멀스멀 올라오는 꿉꿉한 냄새 때문에 한숨 푹 쉬신 적 있으시죠? 저도 예전에 그 냄새 때문에 외출 준비가 괜히 불쾌해지고, 손님이라도 오는 날엔 민망해서 현관을 두세 번 닦곤 했어요. 그런데 어느 날, 집에 굴러다니는 베이킹소다를 신기 전에 살짝 뿌려봤더니 하루 종일 발도, 신발 속도 뽀송하게 유지되더라구요. 어렵지 않고, 번거롭지도 않은 이 루틴을 오늘은 싹~ 풀어드릴게요. 여름에도 자신 있게 신발 벗는 그날까지, 저랑 같이 시작해봐요!냄새는 습기+시간에서 시작된다발에서 나는 땀과 신발 속의 온기가 만나면 순식간에 습기가 차오릅니다. 이 습기가 오래 머물면, 그 특유의 ..

8월부터 도심 운전 헬게이트 열림?! 이젠 ‘잠깐 정차’도 무조건 벌금! 😱

모르고 운전하면 바로 10만 원?! 무인단속 확대된 도로 위 벌금지옥 개막 💸무심코 정차했다가,비상등 켜고 통화하려다 벌금 문자 받았다는 이야기...요즘 진짜 많쥬??한여름 휴가철이라 들떴던 마음, 문자 한 통에 꽁꽁 얼어붙는 현실… ㅠㅠ특히 8월부터는 “몰랐다”는 말도 안 통하는 무인단속 시스템이 전국으로 싹 깔리고 있다네요신호위반, 정차, 번호판 상태까지...이젠 누가 안 찍히고 지나가나 내기해야 할 판이쥬...요즘 도로에서 뭔가 이상하게 빡빡해진 느낌 드셨다면,그거 기분 탓 아니랍니다진짜로 전국 지자체 + 환경부에서 ‘자동 벌금 머신’ 가동 중!지금부터 어디서, 어떤 상황에서 벌금 맞을 수 있는지실제 사례 위주로 정리해드릴게요! 👀💥 5등급 차량, 이젠 주행만 해도 과태료!2005년 이전 등록..

중증장애인직업재활 지원(훈련수당), 어떻게 받을 수 있을까?

중증장애인도 일할 수 있다는 자신감, 그 첫걸음이 훈련수당으로 시작될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요. 요즘 주변에서 중증장애인을 위한 복지 제도에 대한 관심이 점점 높아지고 있어서 기쁘기도 하고, 한편으로는 아직도 많은 분들이 정보 부족으로 기회를 놓치고 있다는 게 안타깝기도 해요. 제 동생도 중증장애 등록 후 재활훈련을 시작하면서 훈련수당을 지원받았는데, 그게 정말 큰 힘이 되더라고요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 '중증장애인직업재활 지원(훈련수당)'에 대해 제대로 알려드릴게요. 혹시 여러분이나 주변에 해당되는 분이 있다면 꼭 끝까지 읽어주세요!훈련수당 제도란 무엇인가요?훈련수당 제도는 중증장애인을 대상으로 직업재활훈련을 유도하고 생활의 안정을 돕기 위한 지원 제도입니다. 말 그대로 직업을 ..