๋ฐ์ํ ์ฒ ๋ถ1 ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ๊ณผ ํผ๋ก์ ์ด๊ฒผ๋ค! ๋นํ๋ฏผ B12์ ํ ๋นํ์ ๊ณ ๋ฏผํ ๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ์์์๋ ์ฒ ๋ถ๊ณผ ๋นํ๋ฏผ B12์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์์์๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋นํ๋ฏผ B12์ ๋ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ ์, ๋นํ์ด๋ ๋ฌด์์ธ์ง๋ถํฐ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋นํ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? ๋นํ์ ํ์ก ๋ด์ ์ ํ๊ตฌ ์๋ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น ๋๋๊ฐ ์ ์ ์์ค๋ณด๋ค ๋ฎ์์ง๋ ์ํ๋ฅผ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ํ์ก์ด ์ถฉ๋ถํ ์ฐ์๋ฅผ ์ด๋ฐํ์ง ๋ชปํ๊ฒ ๋๋ฉฐ, ์ด๋ก ์ธํด ํผ๋ก, ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ, ์ด์ง๋ฌ์, ํ๊ธฐ์ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ง์ด ์ ๊ฒฝ์๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณ ์ ์ ์ด๋ ์ฝ ๋ ๋ถ๋ถ์์ ์ฐ๋ฆฟ์ฐ๋ฆฟํ ํต์ฆ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋นํ๋ฏผ B12์ ์ญํ ๋นํ๋ฏผ B12๋ ์ด๋ฌํ ๋นํ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌด์์ผ๊น์? 1. ํ์ก ์์ฑ ๋นํ๋ฏผ B12๋.. 2023. 11. 22. ์ด์ 1 ๋ค์